Laure Pouzergue
Psychothérapeute et coach à Lorgues
Bienvenue
Je suis Laure Pouzergue (Follin-Arbelet) psychothérapeute et coach à Lorgues.
J’accompagne des adolescents, des adultes et des couples, dans une approche humaniste, souple et profondément ancrée dans le réel.
Je suis convaincue qu’il n’y a pas de hiérachie dans la souffrance, et que chacun est légitime pour consulter.
Quand les émotions débordent, quand les relations deviennent trop lourdes, quand on ne sait plus par où commencer :
la thérapie peut offrir un espace pour comprendre, déposer et retrouver de la clarté.
Comment vous sentez-vous ?
- Vous éprouvez de la tristesse, de la fatigue ?
- Vous ne trouvez plus de sens à votre quotidien ?
- Vous frôlez le burn out ?
- Votre couple est en difficulté ?
- Vous multipliez les relations toxiques ?
- Les angoisses montent ? vous êtes oppréssé ?
Ne restez pas seul(e) , ne baissez pas les bras. Décider de se faire accompagner est une grande preuve de courage, de sincérité et de respect de soi . Dès qu’un lien (à vous-même, à l’autre, à votre place dans le monde) devient source de souffrance ou d’incompréhension, la thérapie peut être une ressource.
Une approche intégrative et adaptée à chacun
Depuis sept ans, j’exerce en libéral avec une pratique intégrative : j’associe plusieurs approches (thérapies brèves, de soutien, TCC, inspiration analytique), en fonction de vos besoins et de votre rythme. Chaque parcours est unique, et chaque séance s’ajuste à ce que vous vivez, dans l’instant.
Mon accompagnement vise à vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, à mieux vous comprendre, à faire face à vos difficultés avec plus de solidité intérieure.
J'ai la particularité d'avoir passé vingt ans dans un grand groupe en qualité de directrice de la communication et deux ans en tant que juge au Tribunal des Prud'hommes. Cette double expérience me permet de comprendre en profondeur les enjeux professionnels, les dynamiques relationnelles en entreprise, ainsi que les souffrances qu’elles peuvent générer, telles que l'harcèlement moral, le burn-out ou encore la perte de sens.
Thématiques fréquemment rencontrées
Estime de soi, confiance en soi
Hypersensibilité, surcharge émotionnelle
Stress, anxiété, crises d’angoisse
Burn-out, harcèlement moral, perte de sens
Relations toxiques, dépendance affective
Difficultés de couple, communication
Le moi véritable est celui que je deviens en cessant de me fuir
Kierkegaard
Une relation thérapeutique de confiance
Je m'attache avant tout à la relation humaine (alliance thérapeutique) et à l’authenticité. Aucun protocole figé : chaque parcours est unique, chaque séance s’adapte à ce que vous vivez, dans le respect de votre rythme et de vos besoins
Mes accompagnements visent à vous aider à (re)trouver un équilibre émotionnel, à mieux vous comprendre, et à renforcer votre estime de vous-même, souvent à la racine de nombreuses difficultés.
Se faire accompagner est une démarche volontaire mais naturelle. Quand on se casse une jambe, on la soigne, n'est-ce pas ? Pour la tête, c'est pareil, quand elle fatigue, on a tendance à faire comme si de rien n’était. Pourtant, venir en parler, c’est déjà commencer à réparer,.C’est dans ce cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement que le travail devient possible.
Informations pratiques
Prendre rendez-vous
Vous pouvez me contacter par téléphone, message vocal, SMS, mail ou WhatsApp. Vous me trouverez aussi sur Doctolib qui vous pemet de prendre rendez-vous directement. Toutes les coordonnées sont disponibles sur la page Contact.
Je sais que faire le premier pas n’est jamais simple.
Mais c’est souvent celui qui change tout.
Questions fréquentes
Qui peut suivre une psychothérapie ?
Une psychothérapie n'est pas soumise à des indications particulières, toute personne qui éprouve une souffrance psychique peut consulter, sans aucun engagement pour faire le point. Elle décide ensuite de poursuivre ou non. Toutes les souffrances peuvent être entendues. En revanche certaines pathologies relèvent plutôt du psychiatre notamment en cas de nécessité de suivre un traitement ?
Les séances sont elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an. Il faut vous renseigner.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 50mn. Il s'agit d'un dialogue entre le thérapeute et le patient basé sur la confiance et la confidentialité. Vous avez la liberté de dire ou ne pas dire, le thérapeute est là pour vous écouter, vous comprendre et vous guider. il a été formé pour cela. Il dispose de connaissances par son parcours universitaire et sa propre expérience. Son objectivité est garantie par la supervision et le respect du code de déontologie. Il se forme en permanence pour répondre aux besoins des patients.
Selon quelle périodicité se déroulent les séances ?
Il n'y a pas de règles, tout dépend du degré de souffrance du patient. Deux à quatre séances par mois correspondent à un rythme fréquemment appliqué.
Faut-il se préparer avant une séance ?
Non pas du tout, rien n'est à préparer. Par l'écoute active et le questionnement, le thérapeute vous guide. Vous ne passez pas un examen, vous êtes là pour être écouté, compris et poser des mots sur ce que vous ressentez. L'entretien thérapeutique s'appuie en partie sur l'inconscient qui par essence échappe à toute préparation.
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